Le club nautique propose des séances de natation pour adultes les lundi et mercredi de 20h30 à 21h45.

Ces cours s’adressent à tous les niveaux de pratique : du débutant au débrouillé à « l’ancien nageur ».
 
 
Portrait du débutant
 

- « J’ai peur de l’eau mais j’ai envie »
- « Je suis trop âgé(e) pour apprendre à nager. »
- « Je ne mets pas la tête sous l’eau »
- « Je dois apprendre à nager pour suivre mes enfants ou petits-enfants à la mer. »
- « Je dois apprendre à nager pour passer le concours d’instituteur »


Objectifs : découvrir le plaisir de l’eau et de nager.

 
 
Portrait du débrouillé 


Niveau 1 :

« Je sais nager mais pas correctement »
« Je n’aime pas nager sur le dos »
« J’appréhende la grande profondeur mais je sais nager si on me surveille »


Objectif : être à l’aise en grande profondeur et apprentissage de la brasse et du dos


Niveau 2 et 3 :

« Je veux apprendre à nager le crawl »
« Je veux perfectionner ma technique »
« Mon kiné veut que je nage sur le dos »
« Je veux apprendre à plonger »


Objectifs: apprentissage du crawl et du plongeon, perfectionnement brasse et dos
 



 
Portrait « L’ancien nageur »


« Je nage les 4 nages mais pas très bien le papillon »
« Je suis ancien nageur et je voudrais reprendre »
« Je veux travailler mon endurance »
« Je veux perfectionner ma technique dans les 4 nages »


Objectifs : Perfectionner les 4 nages et développer mon endurance grâce à des séances adaptées allant de 2000m à 4000m.


 


 
 
HORAIRES
 
NATATION POUR ADULTES
NATATION TROISIEME AGE
 
LUNDI / MERCREDI
DE 20H30 A 21H45


Séances libres pendant les ouvertures publique:
 
LUNDI / MARDI / JEUDI / VENDREDI
DE 12H30 A 13H30
 
 
POUR LES DEBUTANTS
LUNDI DE 20H30 A 21H45
MERCREDI DE 20H30 A 21H45